自宅でできる簡単トレーニング＆ツボと温熱療法　体験講座（全三回）

風薫る好季節　この機会にぜひ足をはこんでみてください。

『第一回』　　テーマ『肩』～家事や仕事からくるつらい肩こり～

すぐに痛みを取るツボとストレッチ法・自宅で簡単温熱療法

骨と筋肉のメカニズム・こりや痛みの予防ほか  詳細はこちらをクリック

日時：H２９年．４．２２(土曜）午後13：30-15：00

会場：園田東会館　小会議室

講師：中嶋　健太さん（柔道整復師・鍼灸師）

※申込み先着２０名様とさせていただきます。

体験講座参加費　各回￥600　　参加者全員にお肌にやさしい天然メントール使用の

クーリンプラス貼付材10枚入りをお持ち帰り頂けます。

『第二回』5.27（土）PM13：30～15：00　『第三回』6.24（土）PM13：30～15：00

お好きなテーマ回のみの参加もできます。　※体験講座終了後に質問．

相談コーナーの時間があります。

お問い合わせ・お申込み：　園田東会館　06-6498-2711

以前から、ご要望の多かったお菓子作り教室を開催します。　　　　　　　　写真はイメージです　　　　　　　　　　　　　

第一回目はロールケーキ＆イチゴ大福を皆さんで作りましょう♥

沢山のご参加お待ちしております。春休みですので、親子参加も大歓迎です。

日時　　平成２９年３月３１日（金）　13：00～15：00

場所　　園田東会館

定員　　１６名

参加費　500円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

講師　　成澤　純子先生

申し込み先　園田東会館　06-6498-2711（土・日・祝日は休館）

※申し込み締め切りは３月２８日（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※乳製品のため、食物アレルギーについては充分にお気を付け下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※衛生上、食べ物のお持ち帰りはご遠慮ください。

　あなたが主役：あなたに注目：あなたのまわりが和む趣味になります。       　　　　　　　　　

新聞紙の手品　破いたはずの新聞紙がもとどおりに・・・

トランプの手品　不思議なことが起こります・・・・

日時　　　　3月19日（日）　午前10時30分～12時

場所　　　　園田東会館

講師　　　　マーベラス・園田　関西奇術連合会所属　千里丘マジック　　　

定員　　　　20名

参加費　　　1300円

持ち物　　　筆記用具、朝刊1部、セロテープ、両面テープ、はさみ、定規

※申し込み締め切り　3月15日（水）

お申込み　園田東会館　06-6498-211　（土・日・祝は休館）

市政出前講座を尼崎市健康支援推進課へお願いいたしました。

　　　　　　　　　今回のテーマは生活習慣病予防策です。

この機会を生かして、知識武装され、大きな疾病にならないよう

　　　　　　　　　しっかりと予防策を身につけてください。

　　　　　　　　　日時　　　平成２９年２月２２日（水）１０：００～１１：３０

　　　　　　　　場所　　　園田東会館

　　　　　　　　講師　　　尼崎市健康支援推進課

　　　　　　　　定員　　　３０名

　　　　　　　　参加費　　無料

　　　　　　　※　申し込み締め切り日は２月１７日（金）です。

申し込み先　園田東会館　０６－６４８－２７１１(土・日・祝は休館）

 チーズにはたくさんの種類があります。知れば知るほど興味深いチーズの世界。

　もっといろいろなチーズを試してみたいという方のための初心者向けのコースです。　

　７つのタイプのナチュラルチーズと８種類のプロセツチーズの試食を予定しています。

※写真はイメージです

日時　平成２９年２月１６日（木）１３：００～１４：３０

場所　園田東会館　　定員　１０名

講師　雪印メグミルクの食育チーム

参加費　５００円（お土産付）

申し込み締め切り日は２月１０日（金）です。

お申し込み先　園田東会館　０６－６４９８－２７１１（土・日・祝は休館）

※乳製品等の試食のため、食物アレルギーについては充分にお気をつけ下さい。

※チーズなどの要冷蔵品のお持ち帰りはご遠慮ください。

12月29日（木）～1月3日（火）は休館日になっております。

今年度はたいへんお世話になりました。来年も宜しくお願いいたします。

来年は、会館の部屋を借りて仲間同士のサークル活動をされてみてはいかがでしょうか？

皆様のご来館お待ちしております。

　　　　　　　　　　　寒い中、沢山のご参加ありがとうございました。

いろんな自然素材のパーツを選んで素敵なリースを作ってください。

皆さん、リースの出来上がりをイメージしながら、飾りを選ばれています。

飾りを一個づつ、グルーガン（ホットボンド）を使い、リースにつけていってます。

とても豪華なクリスマスリースが完成できました。
アレンジをしてお正月リースにもしてみてください。

　　     　
参加された方のコメント

　　　　　　　　　　　　　　　　初めて見た飾りの実もあり選ぶのも楽しかった

　　　　　　　　　　　　　　　　少し不安での参加でしたが先生、材料のスゴサに驚きでした！

                                     ※来年もたくさんのご参加お待ちしています。

　　　天然木の枠に自分の好きな布を貼っていきます。

　　　手作りで暖かみのある灯りに癒されてみてはいかがでしょうか。

日時　　　1月25日（水）　13：30～15：30

講師　　　生駒ﾈｲﾁｬｰｸﾗﾌﾄｸﾗﾌﾞ代表　　吉岡　一成先生

参加費　　　2000円　　　　募集人数　20名

締め切り　　1月20日（金）

お申込み＆お問い合わせ　　園田東会館　06-6498-2711　

呼吸に合わせてゆっくり身体を動かしてツボを押したりして

身体のすみずみまでほぐしていきます。

続けていくと知らないうちに元気になっていきます。

日時　　　　平成29年　１月１７日（火）１０：００～１１：３０

講師　　　　（気功講師）長嶋　啓子先生

参加費　　　500円　　募集人数　20名

締め切り日　1月12日までにお願いいたします。

お申込み＆お問い合わせ　園田東会館　06-6498-2711

1月17日（火）『気功』開催の予定です。

１月２５日（水）『行燈作り』開催の予定です。

事前に自然の枝を組み上げておりますので、

気に入った布を張り付けて完成させます。

参加費：２０００円

詳細分かり次第、ご案内させていだきます。