寒さと外出自粛で体力や気力が落ちていませんか？体は使わないと、どんどん筋力が低下してしまいます！また社会とのつながりを失うことも「フレイル（虚弱）の入口…日常生活が普通に過ごせなくなる前に…「フレイル予防体操」を始めませんか。

本年１月７日から２月25日まで、毎週金曜日に開催予定（全７回）の 「フレイル予防体操」ですが、２月（全３回）参加者の追加受付を始めました。

会　場：園田東会館　2階大会議室
日　程：２月４日 (金)・18日(金)・25日(金)の計３回
料　金：750円（７回／1期）＊1回目(2/4)に会場にてお支払いください

対　象：地域にお住いの４０歳以上の方
定　員：先着１６人
内　容：自宅でもできる簡単なトレーニングやストレッチ体操
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物

申込方法：随時募集しておりますので、下記までご連絡ください。
・ベイコム総合体育館（月曜休館）　TEL.06-6489-2039　FAX.06-6489-2086
＊園田東会館でも受付いたします　　TEL.06-6498-2711　FAX.06-6346-0890

【主催】
公益財団法人尼崎市スポーツ振興事業団
【共催】
尼崎市（園田地域課・包括支援担当課）
株式会社ハウスビルシステム
【協力】
尼崎市社会福祉協議会園田支部