ストレッチや軽トレーニング、認知症予防運動などご自身の体のために今できることを、わかりやすく楽しくご説明いたします！

会　場：園田東会館　2階大会議室
時　間：10時30分～11時30分
日　程： 定期開催／毎週金曜日
第１期　4月5日 (金)・12日(金)・19日(金)・26日(金)
　　　　第２期　5月10日 (金)・17日(金)・24日(金)・31日(金)
　　　　第３期　6月7日 (金)・14日(金)・21日(金)・28日(金)
　　　　第４期　7月5日 (金)・12日(金)・19日(金)・26日(金)
　　　　第５期　8月2日 (金)・23日(金)・8月30日(金)
　　　　第６期　9月6日 (金)・13日(金)・20日(金)・27日(金)
　　　　第７期　10月4日 (金)・11日(金)・18日(金)・25日(金)
　　　　第８期　11月1日 (金)・8日(金)・15日(金) ・22日(金)
　　　　第９期　11月29日 (金)・12月6日(金)・13日(金)・20日(金)
　　　　第10期　1月10日 (金)・17日(金)・24日(金) ・31日(金)
　　　　第11期　2月7日 (金)・14日(金)・21日(金)・28日(金)
　　　　第12期　3月7日 (金)・14日(金)・21日(金)・28日(金)

料　金：各期1,000円（4回）＊各期一回目に会場にてお支払いください
　　　　第５期は３回開催となるため、料金は750円となります
対　象：地域にお住いの４０歳以上の方
定　員：先着２５人
内　容：自宅でもできるストレッチや軽トレーニング、認知症予防運動など
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物
＊諸事情により中止となる場合もございますので、予めご了承ください。

申込方法：随時募集しておりますので、下記までご連絡ください。
・ベイコム総合体育館（月曜休館）　TEL.06-6489-2039　FAX.06-6489-2086
＊園田東会館でも受付いたします　　TEL.06-6498-2711　FAX.06-6346-0890

【主催】
公益財団法人尼崎市スポーツ振興事業団
【共催】
尼崎市（園田地域課・包括支援担当課・北部地域保健課）
園田東会館（指定管理者／株式会社ハウスビルシステム）
尼崎市社会福祉協議会園田支部