外出自粛で体力や気力が落ちていませんか？体は使わないと、どんどん筋力が低下してしまいます！日常生活が普通に過ごせなくなる前に…「フレイル予防体操」を始めませんか。

１１月に開催いたしました「無料体験教室」には多数の方々にご参加いただき誠にありがとうございました。好評をいただき、令和４年１月・２月７週にわたり開催することにいたしました。
これからますます寒さが増す時期、家に閉じこもり気味になりがちですが、ぜひ地域の皆様の健康増進、コロナに負けない体づくりにお役立てください。

会　場：園田東会館　2階大会議室
日　程：１月７日 (金) ・14日(金) ・21日(金) ・28日(金)
　　　　２月４日 (金)・18日(金)・25日(金)の計７回
料　金：1,750円（７回／1期）＊1回目(1/7)に会場にてお支払いください

対　象：地域にお住いの４０歳以上の方
定　員：先着１６人
内　容：自宅でもできる簡単なトレーニングやストレッチ体操
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物

申込方法：随時募集しておりますので、下記までご連絡ください。
・ベイコム総合体育館（月曜休館）　TEL.06-6489-2039　FAX.06-6489-2086
＊園田東会館でも受付いたします　　TEL.06-6498-2711　FAX.06-6346-0890

【主催】
公益財団法人尼崎市スポーツ振興事業団
【共催】
尼崎市（園田地域課・包括支援担当課）
株式会社ハウスビルシステム
【協力】
尼崎市社会福祉協議会園田支部